今日の食事&運動。
2014年05月20日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年05月19日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン
今日の食事&運動。
2014年05月17日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年05月15日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン
今日の食事&運動。
2014年05月14日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。15:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年05月13日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年05月12日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。12:30 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン
今日の食事&運動。
2014年05月10日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。13:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年05月09日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年05月08日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。16:00 生野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁、プロテイン
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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