腹筋(^o^)
2015年09月03日
どうだっ!!!。 腹筋鍛えてます。(^o^)
アームカール
アームカール 上腕二頭筋。(腕の前の部分) を鍛える種目です。 軽い負荷でも、回数をやると、すげ～パンプアップして腕がパンパンになり、曲がらなくなります。
インクラインベルチプレス
バーが約10kg。 両端に付けている重りが5kg×5kg。 合計20kg。 多分ですが、加圧ベルトを装着していなければ、それ程重くないと思いますし
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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