乾燥した冷たい北風が吹く今日この頃、
皆様。いかがお過ごしでしょうか？

年齢のせいもあるのかと思いますが、年々寒さに弱くなり、インナーはバッチリ上下、ヒートテックのような温かいものを着用し、2年くらい前からは、冬用の温かい靴下も手放せなくなりました。

やはり、2年くらい前の35歳くらいから、夜、寒くて眠れなくなり、寝室は加湿器をバンバンつけて、エアコンをつけて寝るようになりました。

就寝時の適温は15度〜21度が良いとのことなので、あいだをとって18度で寝ております。

今まで、就寝時は23度で寝ていましたが、18度にしてから寝つきはもちろん、目覚めも良くなりました。

就寝時エアコンをつけている方、18度。
オススメでございます。(^o^)
加湿器もお忘れなく。(^o^)

2017年(平成29年)1月23日(月)
本日は、古河加圧トレーニング 11年目
スタートの日になります。

私が、加圧インストラクターを始めたのが、今から10年前の
2007(平成19年)年1月23日
当時27歳

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簡単に10年前を振り返ると、
当時は、ジャパンミートの店舗配送の仕事を夜中(22:00〜11:00だったかな？)やりながら、正午〜21:00くらいまで、加圧インストラクターの仕事を、副業という形で始めました。

27歳〜32歳の店舗配送の仕事を辞めるまでは、予約の入っていない空いている僅かな時間にスタジオのソファで仮眠、配送中のトラックの中で仮眠。
布団で寝ることは、ほとんどありませんでした。

店舗配送の仕事を辞める事が出来たのは、今から5年前なのかな。
私の記憶が確かならば、
2012年2月17日に最後に出勤だったと思います。

ですので、2012年2月19日から、加圧インストラクターの仕事を生業というか本業に出来たんですね。(^o^)

2017年(平成29年)37歳現在。
布団で寝られる上に、エアコンと加湿器までつけて、快適に寝られることが、この上ない幸せに感じる事が出来ます。(^o^)
この先10年も、出来るだけ、加圧トレーニングの実技の勉強会や学会などに出席し、皆様の目的達成のお手伝いが出来るように、たくさん経験を積んで加圧トレーニングの技術を磨き、皆様のお役に立てたらと思います。

今後とも、古河加圧トレーニングを、よろしくお願いいたします。

2017(平成29年)年1月23日(月)

古河加圧トレーニング
加圧インストラクター
認定登録番号 30189
森 正郎