2025年1月17日(金) 運動と食事
2025年01月17日
おはようございます 今は二時二十分ぐらいですね 昨日は二十二時頃寝 て で今日を ぱっと目が覚めて 多分長く寝ただろうなと思ったんで あの水シャワー浴びるための
グーパー運動
2025年01月16日
3点セット グーパー運動 しっかりとパンプアップさせることで、加圧トレーニングの効果を最大限に引き上げます。 #加圧トレーニング 古
2025年1月15日(水) 運動と食事
2025年01月15日
おはようございます 今は一時五十分ぐらいですね えと 多分昨日寝たのが二十三時ぐらい 起きたの が 一時前ぐらいだったんですかね 零時五十何分だった気がしました
加圧レッグプレス
2025年01月14日
加圧レッグプレス 加圧値最大 負荷約18kg 最小限の負荷で最大限の効果を発揮 古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム 予
2025年1月13日(月) 運動と食事
2025年01月13日
おはようございます 今は零時二十分ですね やっぱりあの日曜日は 早く寝るのでね 目覚めも早くてえと確か昨日はね 二十時ぐらいには寝ちゃったのかな もう 一回二十
2025年1月10日(金) 運動と食事
2025年01月10日
予約はこちらから https://lin.ee/ZwjiIk3
3点セット
2025年01月09日
3点セット 加圧カーフレイズ ふくらはぎをパンプアップさせます。 加圧トレーニングは、適正圧の設定と予備運動の3点セットが、とても重要。 &nbs
2025年1月8日(水) 運動と食事
2025年01月08日
おはようございます 今は四時ですね 今日は三時八分だったかな 目が覚めその 前から目が覚めてたんですけど やっぱり 冬なんでね 布団からちょっと出られない出たく
3点セット
2025年01月07日
3点セット 最も重要な行程です。 3点セットを侮ってはいけません。 設定圧を設定したら、3点セットをしっかりと行います。 ポイントは、動かし辛くなるまで効かせる
2025年1月6日(月) 運動と食事
2025年01月06日
おはようございます 今は零時四十五分ですね スタジオの室温が十二 度 加湿器は回しっぱなしなんで 湿度は五十パーセントぐらいあるんですけど やっぱり寒いですね
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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