加圧レッグプレス

装着圧　約60SKU
設定圧　500SKU

レッグプレスの重り　10ポンド(約4.5kg)

1巻目の装着圧は、めいっぱい思いっきり締めて効かせております。

設定圧は最大値

レッグプレスの重りは最小の10ポンドですが、ウチのレッグプレスマシンは、2倍の負荷がかかるので、実際は2倍の約9kgの負荷が脚にかかります。

マシンなどを使わない自重のスクワットよりも、明らかに軽い負荷ですが、脚の付け根にバッチリ加圧をかける事で、2、3分程度でも限界まで追い込む事が出来ます。

さらに、超スローモーションで動かすことにより、さらに効かせることができます。

加圧を効かせる事で、超軽量負荷で超短時間で限界まで追い込む事ができますが、実際に脚にかかっている負荷は約9kg程度で、自重の上半身よりも圧倒的に軽いので、加圧トレーニング後の筋肉痛などの疲労感は残りません。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートジム

不定休

営業時間

月曜日〜土曜日　7:00〜22:00
日曜日　7:00〜19:00

予約はこちらから

https://lin.ee/ZwjiIk3

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