2023年1月30日(月) 運動と食事
2023年01月31日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年1月27日(金) 運動と食事
2023年01月27日
おとといが今年の寒さのピークでしたかね。 来週の土曜日だったかな？ 立春 今年の寒さのピークもあと1週間くらい。 暖か
2023年1月25日(水) 運動と食事
2023年01月25日
今日は、今年1番の寒い日らしく、今朝、加圧トレーニング後4:00くらいに燃えるゴミを出しに外へ出ましたが、昨夜ほどではありませんでしたが、風が強くて、確かに寒い
2023年1月23日(月) 運動と食事
2023年01月23日
本日1月23日は、私が加圧インストラクターの資格を取得した日になります。 確か2007年の1月23日だったと思います。 私は27歳でした。 &nb
2023年1月20日(金) 大寒(だいかん) 運動と食事
2023年01月20日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年1月18日(水) 運動と食事
2023年01月18日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年1月16日(月) 運動と食事
2023年01月17日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年1月13日(金) 運動と食事
2023年01月13日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年1月11日(水) 運動と食事
2023年01月11日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年1月9日(月) 運動と食事
2023年01月09日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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